Autoconfianza: motor de rendimiento deportivo.

La autoconfianza y la eficacia en la gimnasia se reconocen como motores básicos de conducta, decisivos en la motivación de los/las deportistas. La autoconfianza se considera un motor de rendimiento deportivo y, por tanto, un factor clave de éxito en los/las gimnastas que debe trabajarse y desarrollarse desde los primeros años de práctica. Desde Gymnastics Camp apostamos por la formación en valores y cada verano trabajamos a través de la gimnasia conceptos básicos de educación. La autodisciplina es uno de los valores más representativos de nuestros veranos ya que para lograr una mejora del rendimiento deportivo y de la vida cotidiana es fundamental trabajar la gestión de emociones y la autoconfianza.

‘’La autoconfianza es la convicción que un deportista tiene para obtener un determinado resultado o cumplir un objetivo’’. Los/las gimnastas que muestran altos niveles de autoconfianza tienden a fijarse metas más ambiciosas y a responder a situaciones complejas y exigentes con mayor eficiencia. En el mismo sentido, un/una deportista que se considera incapaz de realizar con éxito un gesto o tarea, tiene más posibilidades de no lograrlo que aquel/aquella con mayor confianza y seguridad en sí mismo/a. La importancia de los pensamientos que un/una deportista realiza sobre sí mismo/a son determinantes para su éxito, motivación y manera de proceder. Tener habilidades individuales en la gimnasia no es suficiente si no eres capaz de aplicarlas correctamente. Un/una gimnasta tiene que saber diferenciar entre disponer de las capacidades y ser capaz de utilizarlas en las diferentes situaciones a las que se enfrenta.

En Gymnastics Camp fomentamos la adquisición de un nivel óptimo de autoconfianza: adaptarse a situaciones diversas, centrar su trabajo en objetivos de progreso y no de resultado, tomar decisiones acertadas, aumentar el esfuerzo, recurrir a la perseverancia, activar emociones positivas, potenciar la concentración y ser conscientes de sus progresos y dificultades. 

Trabajar la autoconfianza y el respeto fomenta su motivación e ilusión y les capacita para resolver problemas con mayor facilidad. La autoconfianza en la gimnasia es tan importante como los aspectos técnicos, ambos les acompañarán a lo largo de toda su carrera deportiva.

No hay nada más poderoso en la conquista del éxito que confiar en ti mismo/a, ya que ese sentimiento de confianza será equivalente a tu esfuerzo y motivación en lograr todo lo que te propones.